Brain Dump
Выгрузка головы: всё, что держите в памяти, — на бумагу и по четырём корзинам.
5–10 минут
Очистить голову
Навести порядок
Для чего
Освободить голову от множества дел, идей, обещаний и тревожащих мыслей.
Когда использовать
Когда кажется, что слишком много всего нужно помнить и непонятно, за что браться.
Как делать
- Открыть чистый разворот.
- Выписывать отдельными пунктами всё, что находится в голове: задачи, покупки, звонки, идеи, обещания, проблемы, мысли.
- Не сортировать записи во время выгрузки.
- После завершения распределить записи по четырём категориям: Сделать · Запланировать · Обдумать · Удалить.
Шаблон — перепишите в блокнот
Сделать: ______
Запланировать: ______
Обдумать: ______
Удалить: ______
Голова перестаёт быть местом хранения задач, а блокнот становится внешней системой памяти.