ZAF Journal
← Все техники

Разбор дня

Четыре вечерних вопроса, которые превращают день в вывод.

10 минут Разобраться в себе

Для чего

Превращать ежедневный опыт в выводы и улучшения.

Когда использовать

Вечером.

Как делать

  1. Что сегодня получилось хорошо?
  2. Что сегодня получилось плохо?
  3. Чему я сегодня научился?
  4. Что завтра сделаю иначе?

Шаблон — перепишите в блокнот

Получилось хорошо: ______
Получилось плохо: ______
Научился: ______
Завтра иначе: ______
Не нужно подробно пересказывать весь день. Цель — найти урок и одно улучшение на завтра.
Попробовать другую технику