Фрирайтинг

Двадцать минут непрерывного письма, чтобы выгрузить мысли и увидеть, что под ними.

Строго 20 минут Очистить голову Разобраться в себе Развить идею

20:00

Откройте чистую страницу и нажмите «Начать».

Выгрузить мысли из головы, снизить внутренний шум, разобраться в проблеме, найти идеи и неожиданные связи.

Когда в голове хаос; трудно принять решение; застрял в проблеме; хочется понять собственные мысли; нужен поток новых идей.

Открыть чистую страницу блокнота.
Нажать кнопку «Начать 20 минут» — запускается таймер 20:00.
Начать писать всё, что приходит в голову.
Не останавливаться и не редактировать написанное.
Не исправлять ошибки и не пытаться формулировать красиво.
Если мыслей нет, писать: «Я не знаю, что сейчас писать…» — пока не появится следующая мысль.
Можно свободно перескакивать между темами.
После сигнала таймера остановиться.
Перечитать текст и отметить 1–3 мысли, которые кажутся важными.

Во время 20 минут важен поток, а не качество текста.